۱۳۸۹ اردیبهشت ۲۸, سه‌شنبه

مجله پزشکی مادر - خبرنامه شماره 9



23 روش برای کم کردن وزن بدون رعایت رژیم غذایی خاص

1- زمان وعده های غذایی
تایمررا روی 20دقیقه تنظیم کرده و سعی کنید که خود را به آرام غذا خوردن عادت دهید این یکی از بهترین روشها برای لاغر ماندن بدون رژیم غذایی سخت است .غذا را مزه مزه کرده وخوردن را تا به صدا درآمدن تایمر طول دهید .

ادامه...

بهداشت ناخن

آیا می دانید که وضعیت ناخن ها ،  می تواند خبرهایی از وضعیت سلامتی شما بدهد؟
رنگ سفید در ناخن ها می تواند نشان دهنده کم خونی باشد . موج دار بودن و ناهمواری سطح ناخن ممکن است نشان دهنده بیماری در بدن شما باشد .

ادامه...

ورزش گردن

ورزش های زیر به عضلات گردن کمک کرده و درد گردن را کاهش میدهند. شما  ورزشی را که بهترین نتیجه را برای گردن دارد ، انجام دهید.
از هر کاری که درد گردن را زیاد کند پرهیز نموده و هر یک از ورزش های زیر را با آرامش و تأنی انجام دهید:

ادامه...

بهداشت شخصی زنان در دهه های 20 تا 50 سالگی

در مورد مسائل خیلی شخصی، صحبت کردن آسان نیست. ما در اینجا از زبان کارشناسان مسائلی را که مربوط به سنین مختلف است، مطرح می کنیم.

ادامه...

چگونگی تولید اسپرم

بیضه ها در واقع غدد جنسی آقایان می باشند. این غدد جنسی در پنجمین هفته بعد از انعقاد نطفه در رحم مادر ، در زیر کلیه های جنین شکل می گیرند و بعد همراه با رشد جنین ، بیضه ها رو به پائین ، بسمت کشاله رانها حرکت می کنند و در هفتمین ماه جنین با لغزشی از کشاله رانها بیرون زده و در کیسه پوستی بیضه ها جا می گیرند.

ادامه...

دکتر عباس هنربخش نیک مردی از خطه سبزوار

سبزوار که نام قدیمی آن بیهق می باشد ، دیاری فرهنگ پرور و مرد خیز است. کیست که از مطالعه تاریخ بیهقی وام نگرفته و یا با نام شریعتی ها آشنا نباشد. در این میان خانواده هنر بخش ها هم در عصر حاضر بسی پزشک و مهندس تحویل جامعه ایران داده است و از میان آنان دکتر عباس هنربخش استاد نام آشنا و پیش کسوت رادیولوژی و تصویر برداری می باشد.

ادامه...

همه چیز درباره هپاتیت ها- نوع A

هپاتیت A چیست ؟
تعریف کلینیکی هپاتیت A بر دو دسته از علائم استوار است :
1- دارای علائم مشخص باشد : تهوع ، تب ، بی اشتهایی ، ناراحتی یا درد شکمی .
2- افزایش سطح سرمی آمینوترانسفریزها .

ادامه...


مجله پزشکی مادر از عموم علاقه مندان و متخصصان دعوت به همکاری می کند.

Email: info@3-m.ir

هیچ نظری موجود نیست:

ارسال یک نظر